日立市シルバーリハビリ体操指導士会
シルバーリハビリ体操は、茨城県知事認定の介護予防体操です。
いつでも、どこでも、一人でも、できます。
何のために、どの筋肉を使い、どの関節を、どう動かすか、が明確です。
『最期まで身体として人間らしくありたい』という願いが込められています。
【寝込まない】骨盤が立つ 自分の意志で動ける のが目標です。